• emo.gr
  • Επιστήμη
  • Κατάθλιψη: η διαταραχή και η λανθασμένη χρήση της λέξης στην καθημερινότητα
Κατάθλιψη: η διαταραχή και η λανθασμένη χρήση της λέξης στην καθημερινότητα

Καταθλιπτικά συμπτώματα!

Η κατάθλιψη είναι από τις πιο συχνές συναισθηματικές διαταραχές. Ο κίνδυνος να νοσήσει κάποιος από κατάθλιψη είναι από 10 ως 25% για τις γυναίκες και από 5 ως 12% για τους άντρες. Τα συμπτώματα εμφανίζονται με άσχημη διάθεση, έντονη θλίψη, άγχος απόδοσης, απώλεια ευχαρίστησης, αίσθημα του ανικανοποίητου, ψυχική κόπωση και ανημποριά, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις, απώλεια της λίμπιντο, ψυχική, νοητική και σωματική επιβράδυνση, δυσκολία συγκέντρωσης, προβλήματα στη μνήμη, διαταραχές στον ύπνο και την όρεξη και αυτοκτονικό ιδεασμό.

Τα καταθλιπτικά συμπτώματα επηρεάζουν αρνητικά την διάθεση αλλά και την λειτουργικότητα του ατόμου καθώς σταδιακά αποκτά άσχημη εικόνα για τον εαυτό του. Συχνά παρουσιάζονται επίσης συναισθήματα αναξιότητας και ανεπάρκειας, ενώ το άμεσο οικογενειακό ή φιλικό  περιβάλλον εκλαμβάνεται ως απειλητικό, επικριτικό και απορριπτικό.

Ο τρόπος σκέψης χαρακτηρίζεται ως διαστρεβλωμένος και δυσλειτουργικός το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ευχαρίστησης ή ικανοποίησης ακόμα και για παρελθοντικές δραστηριότητες ή ενδιαφέροντα.

Το άτομο μπορεί να χάσει το κουράγιο του και να απομονωθεί κοινωνικά εγκλωβισμένο σε έναν φαύλο κύκλο ματαίωσης και απογοήτευσης.

katathlipsi-i-noumero-ena-pathisi-pagkosmios

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα αίτια για την εμφάνιση της κατάθλιψης. Μία σειρά παραγόντων που αλληλεπιδρούν ή υπερτερούν ευθύνονται συνήθως συνολικά ή μεμονωμένα. Κάποιες από τις πιο κοινές καταστάσεις –αν και δεν υπάρχει περιορισμός- περιλαμβάνουν τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ένας χωρισμός, η ανεργία ή η μη επίτευξη κοινωνικών, προσωπικών στόχων ή προσδοκιών, αλλαγές στο βιοτικό επίπεδο και άσχημες οικονομικές συνθήκες.

Στην εμφάνισή της επίσης εμπλέκονται και κάποιοι γενετικοί παράγοντες κυρίως σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό όπως επίσης ο υποθυρεοειδισμός ενώ συνυπάρχει και με άλλες ιατρικές παθήσεις. Βέβαια κάποια άτομα έχουν την τάση να παρερμηνεύουν τις καταστάσεις γύρω τους βάση δυσλειτουργικών πεποιθήσεων και αντιλήψεων λόγω μαθημένης συμπεριφοράς.

Η κλινική έκφανση της καταθλιπτικής διαταραχής διαφέρει σημαντικά από την έννοια της κατάθλιψης όπως συχνά – καθ΄ υπερβολήν και εντελώς λανθασμένα- χρησιμοποιείται στην καθημερινότητα. Η διαφοροποίηση εντοπίζεται στην ένταση, διάρκεια και συχνότητα της καταθλιπτικής διάθεσης και συμπτωμάτων όπως επίσης και στα αίτια που την προκαλούν.

Καλό είναι να μην γίνεται βεβιασμένη διάγνωση ή απόδοση μίας συναισθηματικής διαταραχής χωρίς την συμβολή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας καθώς αυτό μπορεί να επιφέρει πρόσθετο άγχος, φόβο ή πανικό στο άτομο με αποτέλεσμα να μπλοκάρει περισσότερο, να νιώσει αδύναμο και απελπισμένο.

Η κατάθλιψη θεραπεύεται όταν το άτομο αναλαμβάνει να βοηθήσει με την καθοδήγηση του θεραπευτή τον εαυτό του. Όταν το άτομο πιστεύει ότι μπορεί να βοηθηθεί μπορεί να αξιοποιήσει αποτελεσματικά τον συνδυασμό της φαρμακοθεραπείας και της ψυχοθεραπείας.

Αρχικά το άτομο χρειάζεται να αποδεχτεί ότι βρίσκεται σε μία δυσάρεστη κατάσταση από την οποία μπορεί να βγει μαθαίνοντας νέους και αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης αρνητικών καταστάσεων όσο δύσκολο και αν φαίνεται αυτό στο παρόν.

  • Εντυπωσιασμένος
  • Χαρούμενος
  • Απογοητευμένος
  • Θυμωμένος
  • Βαρετό
  • Φοβισμένος

#emo attacks
  • Παρά τις προειδοποιήσεις του Γάλλου ΥΠΟΙΚ, η Γαλλία δεν πρόκειται ποτέ να προσφύγει στο ΔΝΤ. Το IMF δεν φτιάχτηκε για τις μεγάλες χώρες
  • Το ανορθόδοξο “ντου” στη Μονή Σινά έχει παρασκήνιο και άρωμα ξανθού γένους
  • “Ποια ψυχή να φεύγει και μυρίζει τόσο δυνατά ο αέρας και άλλο δεν αντέχω”. Σύσσωμος ο ελληνικός λαός αλλά και ο πολιτικός κόσμος συμπαρίσταται στη βαθιά οδύνη, στο βαρύ πένθος της Γεωργίας και του Αντώνη Σαμαρά, που έχασαν ξαφνικά τη λατρεμένη τους κόρη Λένα
  • Αγριογούρουνο πήρε στο ντου δύο τουρίστριες στην Ιθάκη, μέσα στη θάλασσα. Τα γουρούνια είναι γνωστό, δεν θέλουν τον τουρισμό