Η επίγνωση σπάει τον φαύλο κύκλο. Με τον χρόνο, αποδυναμώνεται η πεποίθηση ότι οι καταστάσεις που έχει να αντιμετωπίσει το άτομο στην καθημερινότητα του απαιτούν μια διαρκή προσπάθεια και άμυνα για να προστατευτεί.

Το θύμα εμφανίζει χαμηλή αυτοεκτίμηση, παθητική συμπεριφορά, ανοχή στην ταπείνωση και την προσβολή, προσωποποιώντας το πρόβλημα: «το αξίζω» και «εγώ φταίω».

Αρχικά δημιουργείται η εντύπωση ότι μπορεί να αποτρέπει αρνητικές εμπειρίες και συναισθήματα αλλά σταδιακά το άτομο βρίσκεται εγκλωβισμένο σε έναν φαύλο κύκλο.

Τα άτομα που πλήττονται συνήθως έχουν αρνητική εμπειρία με κάποιον γιατρό, χαμηλή ανοχή, φόβο απώλειας ελέγχου, γονείς με έντονη ανησυχία, στρες και άλλες φοβίες.

Οι κρίσεις πανικού είναι απρόβλεπτες καθώς εμφανίζονται απότομα και αιφνίδια λόγω της αυτοματοποιημένης παρερμηνείας σκέψεων και εξωτερικών ερεθισμάτων ως απειλητικά.

Μανιοκατάθλιψη, αυξημένη ευφυΐα και δημιουργικότητα

Καταθλιπτικά συμπτώματα!

Το Κοινωνικό Άγχος αποτελεί την πιο δυσλειτουργική έκφανση ανησυχίας σε καταστάσεις όπου το άτομο εκτίθεται στον κόσμο

Το άτομο που είναι αναποφάσιστο κυριεύεται από άγχος και ανησυχία καθώς δεν ανέχεται την πιθανότητα του λάθους. Φοβάται δηλαδή ότι το σφάλμα θα είναι σοβαρό, θα του καταλογιστεί και δεν θα μπορέσει να το διαχειριστεί.