Για να μειωθεί ο φόβος είναι καλό να περιορίσετε τις διαστρεβλωμένες σκέψεις που οδηγούν σε καταστροφολογία. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της εκλογίκευσης, συνειδητοποιώντας ότι δεν υπάρχει κάποιος πραγματικός κίνδυνος ή απειλή.
Πρακτικές συμβουλές
χειριστική συμπεριφορά, σαγηνευτική προσέγγιση (χωρίς αυτό να σχετίζεται με την εξωτερική εμφάνισή τους) οι δράστες αναλαμβάνουν τον ρόλο του παρηγορητή
Τα αίτια της τελειομανίας εντοπίζονται στις σχέσεις των γονέων με τα παιδιά τους
Οι καταγγελίες αιμομικτού βιασμού δεν ξεπερνούν την 1 στις 100.
Οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό και η αντίληψη του κόσμου ως απειλή κινητοποιούν την ζήλια, την αντιπαλότητα και τον φθόνο στον θύτη. Η πρόκληση πλήγματος γίνεται αυτοσκοπός ώστε το θύμα να καταδικαστεί και να στιγματιστεί δια βίου.
Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που εκτελούνται ως «τελετουργίες» για την μείωση του άγχους όπως πλύσιμο, καταμέτρηση, επιβεβαίωση, αποφυγή, επανάληψη και διαρκής έλεγχος
Η πρόκληση θανατηφόρας βλάβης δεν αποτελεί σκοπό εφόσον επιδιώκεται η δια βίου «καταδίκη» και «στιγματισμός» του θύματος
Τα 401 χρόνια γίνονται λιγότερα από εννιά!
Οι θύτες είναι κάθε εκπαιδευτικού, μορφωτικού, οικονομικού και κοινωνικού επιπέδου, δεν εμφανίζουν συμπτώματα βίαιης συμπεριφοράς έξω από το σπίτι και ο περίγυρος δεν αντιλαμβάνεται κάτι
